Hoy en día, la tecnología supone
un avance espectacular en nuestras vidas, y por supuesto en esto de correr
también. Muchos corredores no conciben salir a entrenar sin su reloj gps que le
indique tiempo, distancia, ritmo, velocidad, altura...
Todo al momento, evaluando cómo
vamos, si estamos haciéndolo bien o mal.
Pues bien, hay vida antes y
después de los relojes con gps. Es más, hasta hace poco todos corríamos sin
ellos, porque no existían… ¡y no pasaba nada, os lo puedo prometer!
Si bien es cierto, que dando un
buen uso podemos sacar mucho partido y provecho a un reloj de estas
características, es necesario apuntar que puede provocar algún efecto negativo.
Aquí los vamos a indicar para que no te pase a
ti:
1. Las
sensaciones desaparecen, si lo miramos con frecuencia, si sólo prestamos
atención al reloj, estamos perdiendo nuestra percepción corporal, perdemos la
sensación de cómo vamos. No somos máquinas y en unos entrenamientos unas veces
vamos mejor y otras peor… y por ello hay que escuchar nuestro cuerpo.
Si sólo miramos
el reloj, él no tiene un mal día…¡cuidado!
2. No siempre son exactos, no miden a la perfección, fallan. Por tanto cuidado con
pensar que vamos a un ritmo y luego vamos a otro… si entrenas en pista, o en
circuito medido con rueda, deja el gps a un lado y coge tiempos con reloj
normal.
Como siempre
digo, la pista mide 400, aunque el gps marque 390. Esto ocurre igual en
carreras homologadas… acuérdate que tu gps no es exacto 100%.
3. Obsesión y dependencia: suele ocurrir a muchos corredores que no saben correr sin él.
Por ello, prueba en varios entrenos de la semana correr sin gps, no ser
dependiente a él… te aportará grandes beneficios… disfrutarás en muchas
ocasiones más que cuando llevas el reloj… y no correrás menos.
En definitiva, como beber
cerveza, con moderación es beneficioso pero si somos dependientes puede
convertirse en un problema.
Cierto, yo estoy empezando a dejarlo en casa y escucho mis sensaciones. Me va mejor. Me es más útil un crono y especialmente el temporizador para medir correctamente los intervalos. Si son de 1 min por ejemplo, lo pongo antes y simplemente aprieto el botón cuando toca, y espero al pitido.A veces lo llevo solo para que vaya registrando la distancia total, que miro al final. Además, sin gafas me es difícil leerlo en marcha !!
ResponderEliminarfenomenal!! eso es estupendo!! totalmente de acuerdo!
EliminarMuy muy cierto....yo soy uno de esos obsesionados con el reloj....pero prometo cambiarlo!!!
ResponderEliminarno! no lo eres!! jajaja en la foto no lo miras :-)
EliminarEfectivamente correr con Gps te indica tus tiempos, pulsaciones erc,. Pero correr sin el té hace disfrutar más de la carrera y a veces he notado que me cansó menos y voy más rápido por la sencilla razón que voy disfrutando de correr y sin vvir sin estar obsesionado a una marca. Disfrutar del correr y a escucha a tu cuerpo. Feliz carrera a todos los que amáis este deporte.
ResponderEliminarComo dices al final de tu post, todo en su justa medida. Opino que si el Gps en pri copió motiva más a la gente a salir adelante con él. En mi caso lo llevo siempre porque después me gusta ver como he hecho el entreno pero durante el no lo suelo mirar, unícamente me limito a dar al lap y controlar las recuperaciones y demás. A correeeeeerrrr
ResponderEliminarComo dices al final de tu post, todo en su justa medida. Opino que si el Gps en pri copió motiva más a la gente a salir adelante con él. En mi caso lo llevo siempre porque después me gusta ver como he hecho el entreno pero durante el no lo suelo mirar, unícamente me limito a dar al lap y controlar las recuperaciones y demás. A correeeeeerrrr
ResponderEliminar